{"id":858,"date":"2014-05-23T11:00:57","date_gmt":"2014-05-23T11:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/espaivincles.com\/?p=858"},"modified":"2014-10-14T16:50:37","modified_gmt":"2014-10-14T16:50:37","slug":"reinventarnos-cada-28-dias-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espaivincles.com\/ca\/2014\/05\/23\/reinventarnos-cada-28-dias-2\/","title":{"rendered":"REINVENTARNOS CADA 28 D\u00cdAS"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de ver el siguiente documental La luna en ti<\/em> <\/a>de Diana Fabianova<\/strong>, que os dejamos en este post, me puse a pensar en un tema tan com\u00fan como es la menstruaci\u00f3n<\/strong>, c\u00f3mo a\u00fan hoy en d\u00eda puede llegar a tener tan variopintas connotaciones y maneras de interpretarla.<\/p>\r\n

Si echamos una mirada al pasado, la menstruaci\u00f3n ha tenido, y en algunas ocasiones a\u00fan tiene, m\u00faltiples significados. Ha podido ser fuente de vida, inspiraci\u00f3n y sabidur\u00eda, como tambi\u00e9n de enfermedad, incapacidad e inferioridad. De esta manera, pueden aparecer ciertas preguntas: C\u00f3mo un proceso fisiol\u00f3gico y natural del cuerpo de la mujer puede ser el causante de tantas interpretaciones? Qui\u00e9n o qui\u00e9nes se han encargado de realizar estas valoraciones? Con qu\u00e9 magnitud han podido afectar esas interpretaciones a la vivencia que tenemos hoy en d\u00eda cada una de nosotras?<\/p>\r\n

La cultura y la medicina han mostrado a lo largo de los a\u00f1os la menstruaci\u00f3n como algo sucio, impuro, que debe ser escondido y disimulado, de lo que una no puede hablar en p\u00fablico y debe \u201csufrirlo en silencio\u201d. De esta manera, \u00bfc\u00f3mo una ni\u00f1a desde una temprana edad puede interpretar y entender qu\u00e9 es la menstruaci\u00f3n?<\/p>\r\n

\"luna\"<\/a><\/p>\r\n

Pongamos el caso, que esta ni\u00f1a tiene televisi\u00f3n en casa. En los canales que ve cada d\u00eda mientras come o por las tardes despu\u00e9s de llegar del colegio, aparecen una serie de anuncios de compresas, tampones y jabones \u00edntimos. Estos anuncios describen la menstruaci\u00f3n con un l\u00edquido azul, puntualizan la importancia de no manchar y de su eficacia a la hora de neutralizar cualquier rastro de ese fluido e inclusive de su olor.<\/p>\r\n

Esta ni\u00f1a tambi\u00e9n tiene una madre, que una vez al mes la siente quejarse de los dolores menstruales y que hasta en algunas ocasiones ha tenido que estar en la cama durante unas horas por ese malestar inexplicable. La madre alguna vez le ha informado que un d\u00eda ella tambi\u00e9n pasar\u00e1 por esto, que es algo normal y que llegado ese momento le va a explicar qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo tendr\u00e1 que abordar el tema.<\/p>\r\n

Probablemente, esa ni\u00f1a tenga en s\u00ed una serie de pensamientos contradictorios, dif\u00edciles de poner en orden. Las im\u00e1genes de la publicidad de esas chicas en minifalda esmeradas en la limpieza, el dolor intenso y las quejas de su madre de cada mes, el inexplicable color azul, y un largo etc. Esta situaci\u00f3n, no muy lejana a la de otras ni\u00f1as, seguramente provoque en ellas una sensaci\u00f3n de falta de control, de miedo e incertidumbre. Uniendo estas emociones, la vivencia que podr\u00e1 finalmente obtener esta ni\u00f1a de su futura menstruaci\u00f3n va estar impregnada de cierta negatividad, influyendo de forma pronunciada sobre el concepto que ella tendr\u00e1 del per\u00edodo, en su vivencia f\u00edsica y emocional.<\/p>\r\n

Esta reflexi\u00f3n puede ser una oportunidad para tomar conciencia de nosotras mismas y de nuestro cuerpo<\/strong>. Saber que a trav\u00e9s de la conciencia f\u00edsica y emocional, podemos estar m\u00e1s pendientes de nosotras a todos los niveles, de preguntarnos c\u00f3mo nos sentimos y qu\u00e9 necesitamos en el momento del per\u00edodo. Puede ser una ocasi\u00f3n para darnos la atenci\u00f3n que necesitamos<\/strong>, pero sobretodo de entender c\u00f3mo nos<\/strong> sentimos<\/strong>. La menstruaci\u00f3n es un momento en el que el proceso hormonal nos hace vivir, en muchas ocasiones, con mayor intensidad nuestras emociones y sensaciones. Puede ser un buen ejercicio darnos un espacio para vivirlo. Reprimir o infravalorar c\u00f3mo nos sentimos durante el periodo puede ser una forma de tapar una parte de nosotras, de desaprovechar la oportunidad de vernos de m\u00e1s cerca, sin asustarnos por la intensidad<\/strong>. Sin tratar de te\u00f1ir la menstruaci\u00f3n c\u00f3mo un momento en el que no tenemos credibilidad. De esta manera, el ejercicio puede seguir en fijarnos c\u00f3mo expresamos a los dem\u00e1s y de qu\u00e9 manera ponemos l\u00edmites<\/strong> a la forma que el entorno (pareja, amistades, familia, etc.) habla de nosotras y de nuestra menstruaci\u00f3n.<\/p>\r\n

Es ah\u00ed donde podemos comprobar c\u00f3mo la informaci\u00f3n y nuestra propia implicaci\u00f3n ser\u00e1 un distintivo de c\u00f3mo podemos vivir nuestra menstruaci\u00f3n. Hemos pensado en la importancia que tiene a menudo en muchas de nosotras los dolores y el malestar durante el per\u00edodo<\/strong> y queremos aprovechar este post para ofrecer algunas ideas pr\u00e1cticas para mejorar nuestra salud y de esta manera mejorar de forma directa la manera de vivir nuestras reglas. \u00a1Esperamos que sean de utilidad!<\/p>\r\n\r\n